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Un journaliste de Bloomberg a préparé le marathon de Paris avec ChatGPT pour seul coach
9 kilos en moins. Ses meilleurs chronos de sa vie sur 5 et 10 km. Et la meilleure forme depuis au moins une décennie. Voilà le bilan que Derek Wallbank, rédacteur en chef chez Bloomberg, affichait à la veille du marathon de Paris, qu'il a couru hier. Son coach pendant ces douze mois de préparation ? ChatGPT, et rien d'autre.
Wallbank avait déjà tenté un marathon il y a une bonne dizaine d'années, expérience qu'il qualifie de "catastrophe complète". Cette fois, plutôt que de payer un coach humain ou de télécharger un plan générique, il a passé environ une heure à nourrir ChatGPT de son historique complet de coureur : courses passées, allures de référence, blessures, objectifs, contraintes personnelles.
Et c'est là que le truc devient intéressant par rapport aux plans tout faits qu'on trouve en PDF sur n'importe quel blog running : le modèle a produit quelque chose de bien plus structuré, qui s'ajustait semaine après semaine selon ses retours d'entraînement. Sur le papier, c'est un cran au-dessus.
Sauf que voilà, la bestiole a des limites sérieuses. "Il ne va pas vous dire ce que vous devriez faire, ni comment vous devriez vous sentir, ni si vous êtes en surentraînement, ni si vous foncez vers la blessure", expliquait-il avant la course.
Un vrai coach sent quand son athlète commence à tirer la langue. Le modèle de langage, lui, continue à balancer des séances en se fiant uniquement à ce que vous lui dites. Vous tapez "ça va", il vous colle 30 km le samedi.
Autre problème plus vicieux : au bout de plusieurs mois, le plan s'est mis à halluciner. ChatGPT perdait le fil entre ce qui comptait vraiment et le bruit accumulé dans les échanges précédents. Classique des LLM sur les projets longs : plus vous empilez les conversations, plus les infos importantes se diluent dans le contexte.
Wallbank a dû recadrer régulièrement, réinjecter les bons paramètres, rappeler les priorités du moment. Bref, c'est pas magique. "Ce n'est pas un remède miracle, ça ne se gère pas tout seul", résume-t-il.
La course s'est tenue dimanche dernier, remportée chez les hommes par l'Italien Yemaneberhan Crippa en 2h05'18". Wallbank, lui, n'a pas encore rendu public son propre chrono.
Mais il s'est présenté sur la ligne de départ avec 9 kilos perdus, des records personnels battus sur les courtes distances, et pas une blessure malgré les hallucinations du plan. Pas un mauvais retour sur investissement pour un abonnement à 20 dollars par mois.
Bref, un ChatGPT qui vous fait maigrir et battre vos chronos à l'entraînement, c'est déjà pas mal. Pour le verdict sur 42 kilomètres, on attend que l'intéressé parle.
Source : Bloomberg
