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WalkingPad - Bosser en marchant, les trucs à savoir sur le tapis de marche des geeks
En 2024, je me suis acheté un WalkingPad A1 Pro (lien affilié) et j'ai complétement oublié de vous en faire un petit retour ! Ce mot ne vous dit peut-être rien, mais c'est ce petit tapis de marche pliable qui se glisse sous votre bureau debout. 143 cm de long, 55 cm de large, 6 km/h max + une télécommande et une appli pour piloter le tout. L'engin pèse dans les 28 kg et se plie en deux pour se planquer sous mon bureau. Et comme maintenant j'ai un peu de recul, je peux vous dire qu'il y a quelques trucs à savoir avant de craquer.
Déjà, si vous faites plus de 100 kg (comme moi, oui je sais, beau bébé), attendez-vous à des petits à-coups au démarrage car c'est conçu pour supporter max 105 kg (quand je l'ai acheté sur la fiche produit c'était écrit 136 kg donc j'sais pas trop...).
En fait, le moteur et la bande ont besoin de chauffer 2-3 minutes avant de tourner rond. Rien de dramatique, mais les premiers pas c'est saccadé. Ensuite, une fois le rythme chopé, ça roule !
Après le piège classique, c'est de vouloir aller trop vite. Dès que vous dépassez 3 km/h, votre clavier mécanique commence à danser sur le plateau du bureau et là... bonne chance pour viser un pixel avec votre souris. Plus vous allez lentement, plus vous êtes précis avec la souris. Perso, je reste à 2-3 km/h max quand je bosse, parce que au-delà c'est ingérable. On n'est pas là pour un marathon !
Au début, c'est perturbant, j'avoue. Genre votre cerveau sait plus s'il doit lire l'écran ou gérer vos jambes. Ça dure quelques jours, pas plus et ensuite, vous n'y pensez même plus, ça devient naturel et du coup vous marchez sans y penser.
Et le truc cool, c'est que la procrastination baisse car quand vous êtes debout en mouvement, vous avez carrément moins envie de scroller Reddit pendant 45 minutes
Après côté entretien, y'a un truc que personne vous dit : la bande, ça se lubrifie !! Et ça part VITE donc achetez un spray au silicone lubrifiant (genre WD-40 Specialist Silicone, 5-6 EUR en magasin de bricolage) et remettez-en régulièrement, sinon ça couine comme un politique qu'on prend la main dans la caisse d'argent public. Et pensez à en remettre toutes les 2-3 semaines si vous marchez tous les jours.
Après, OUI J'AVOUE, je ne l'utilise pas tout le temps. Y'a des jours où j'ai besoin d'être posé OKLM dans mon siège ergonomique pour réfléchir, et d'autres où hop hop hop, je marche pendant 2-3h en enchaînant les emails et ma veille techno sur mon flux RSS.
En tout cas, si vous avez déjà un setup télétravail ergonomique , c'est un super complément. Même si c'est pas recommandé dans la documentation, pieds nus ça passe nickel, sauf si le sol vibre chez vous parce que vous avez acheté le parquet le moins cher de Leroy Merlin, mais bon, ça c'est un autre problème.
L'important en fait c'est de commencer votre séance à basse vitesse, genre 1,5-2 km/h. Et sachez que même à ce rythme là, vous brûlez entre 100 et 200 calories par heure et votre dos vous remercie. Combinez ça avec une bonne souris ergonomique et vous avez un poste de travail qui vous veut du bien.
Bref, ce WalkingPad fait très le taf (lien affilié). C'est pas parfait certes, mais ça fait bouger sans y penser !
